试管移植后的食谱与饮食推荐，附详细食谱一览

试管婴儿移植后的饮食尤为重要，这关系到胚胎能否成功着床。以下是试管婴儿移植后的食谱和饮食建议。

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一、试管移植后的食谱与饮食推荐

试管婴儿移植后应选择易消化的食物

试管婴儿移植后，准妈妈要长期卧床休息，运动量大大减少，容易出现食欲不振、便秘等症状。因此在饮食方面，准妈妈应选择易消化的食物。多吃一些流质食物，比如可以喝一些小米粥，炖一些有助于消化、营养丰富的汤。

避免便秘

试管婴儿移植过程中，医生会使用黄体酮类药物，这类药物会使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢。移植后，准妈妈运动量减少，容易引起便秘。为了预防或减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物来促进排便。如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。同时适当多吃粗粮。辛辣、油腻的食物一定要少吃。

避免腹泻

腹泻会导致内分泌环境失调，严重时甚至会导致细菌病毒入侵，影响胚胎健康。因此在试管婴儿移植后的调养期间，准妈妈的饮食一定要保持卫生，食材要煮熟煮透再吃，避免吃了不好的食材导致严重腹泻。

禁食易过敏食物

很多营养丰富的食物，如海鲜等，都含有较高的蛋白质，很多准妈妈在试管婴儿移植后都喜欢补充这些高蛋白的食物，但这样会有过敏的风险。很多人属于过敏体质，一旦蛋白质摄入过多易引起蛋白质过敏。另外容易过敏的准妈妈要清楚自己的过敏原，远离这些过敏原，以免在移植过程中发生过敏。

试管婴儿移植后的食谱安排

试管婴儿移植后，可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物，有利于胚胎发育。以下是为您推荐的试管婴儿移植后食谱：

试管婴儿移植后要注意补充水分，多喝水，早上起床刷牙后比较好喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡前再喝一杯高钙奶；

移植后第一天比较好吃流食，营养菜粥是不错的选择；

主食要吃易消化的食物，汤面、稀饭、素包子等，防止因便秘腹部过度用力而损伤卵巢；

比较好坚持每天喝自制豆浆，健康养生，豆浆能促进子宫内膜生长，有利于稳定胚胎；

多吃柚子可以帮助稳定胎儿，也可以喝柚子汁；

试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选择一些干鱼片、牛肉干、青橄榄、橙汁等作为零食，不要多吃，尝尝味道即可；

比较好每天食用猕猴桃和苹果，同时补充蛋白质；

试管婴儿移植后，准妈妈要戒酒戒烟，咖啡和茶比较好也不要喝。

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二、试管移植后的饮食推荐

试管婴儿移植后，女性的身体需要大量的营养物质，所以建议每天坚持喝自制豆浆来保健养生，因为豆浆可以促进子宫内膜的生长，有助于稳定胚胎。

试管婴儿移植后的一些饮食注意事项

试管婴儿移植后的饮食建议

1 试管婴儿移植后想吃什么都可以，尤其是可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。建议每天吃一个柚子。

2 比较好不要摄入烟酒、咖啡、茶、香油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏苡仁、芝麻油等对胚胎不利的食物和饮料。

3 试管婴儿后比较好坚持每天喝豆浆，豆浆可以促进子宫内膜的生长。

4 为了预防腹水，比较好多喝橙汁、西瓜等利尿饮料，多吃易消化的食物，汤面、稀饭、素陷包子等，防止大便干燥、腹部用力过度对卵巢造成影响。

试管婴儿移植后的女性，要注意补充水分，平时多喝水，移植后第一天比较好吃流食，营养丰富的肉骨粥是不错的选择，比较好搭配蔬菜一起吃；主食要吃易消化的食物，汤面、稀饭、素陷包子等，防止因便秘腹部过度用力对卵巢造成损伤。

试管婴儿移植后长期卧床未必有利于胚胎着床

试管婴儿移植后，有些女性会比较紧张，不敢轻易走动，生怕摔倒，甚至长期卧床休息，其实这是没有必要的，虽然，移植后患者需要注意的方面比较多，要保证着床的成功率，但是正常的简单运动也是可以的，而且胚胎也没有那么脆弱简单的走动也不会导致胚胎的掉落。所以试管婴儿移植后的注意事项并不难。

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三、试管婴儿移植后食谱推荐？

枸杞二肚汤：配料：鱼肚30克，枸杞10克，猪肚100克，调料适量。制作方法：将猪肚洗净，切片，鱼肚发开，与枸杞等同。同放锅中，加水适量煮至两肚熟烂即成。用法：喝汤吃肚和枸杞，可用调料拌服。

艾叶鸡蛋汤：材料：艾叶 艾叶50克 鸡蛋2个 白糖适量。制作方法：将艾叶用适量清水煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即可。用法：每天晚上睡前服用：每日晚上临睡前食用。

胎鲤粥：材料：活鲤鱼 1 条，苎麻根 20 克：活鲤鱼1条，苎麻根20-30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。制作方法：将活鲤鱼去鳞、去肠：将鲤鱼去鳞、去肠，洗净切片，煎汤。再取苎麻根加清水200克，煎至100克，去渣留汁，放入鲫鱼汤中，加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。用法：每天早晚趁热食用，3～5天为一疗程。

黄酒蛋黄汤：原料：蛋黄5个 黄酒50克 盐适量。制作方法：蛋黄、黄酒加适量水调匀，可加少许盐，用锅蒸炖1小时即可。用法：一餐或分餐食用。

母鸡黄米粥：食材：老母鸡1只，红壳小黄米适量：老母鸡1只，红壳小黄米250克。准备工作：1：将鸡宰杀去毛及内脏，熬汤，用鸡汤煮粥。用法：将老母鸡宰杀去毛及内脏，熬汤，用鸡汤煮粥：连续服用。

阿胶鸡蛋汤：材料：阿胶 10 克：阿胶 10 克，鸡蛋 1 个，盐适量。制作方法：将阿胶放入1碗水中融化，鸡蛋拌匀后加入阿胶水中煮成蛋花。用法：每日 1～2 次，食盐适量：每日1～2次，食盐调味服食。

黑豆糯米粥 材料：黑豆适量：糯米60克，黑豆30克。制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加水适量，用文火煮成粥即成。用法：每天炖煮：每天炖煮。