如何帮宝宝预防龋齿？

2017年国家第四次口腔健康流行病学调查结果表明，我国12岁儿童恒牙龋的患病率为34.5%，5岁儿童乳牙龋患病率为70.9%，儿童患龋率呈上升趋势。所以作为父母，我们应该如何帮助孩子预防龋齿？龋齿了怎么办？这篇文就告诉你答案。

一、如何帮宝宝预防龋齿？

1）尽早开始口腔清洁

当宝宝出生，开始吃东西时，就可以开始清洁口腔了。长第一颗牙时，就是宝爸宝妈给宝宝刷牙的时候了。为宝宝刷牙的目的不只是为了清洁牙齿，而是为了让宝宝适应清洁口腔的行为，之后能够坚持做好口腔卫生，对孩子以后口腔卫生有很大帮助。

2）养成正确的刷牙习惯

养成每天早晚有效刷牙、饭后漱口的习惯，选择含氟牙膏和儿童牙刷，教孩子正确的刷牙方法。

3）平衡膳食

饮食要均衡，要吃富含维生素的食物，要少吃高糖食品，均衡的饮食有利于儿童牙齿健康。

4）定期涂氟、窝沟封闭

定期带宝宝涂氟做窝沟封闭，可以有效预防龋齿的发生。

5）定期进行口腔检查

定期带孩子做口腔检查，及时发现隐藏的口腔问题。

二、不同年龄段的孩子，怎样刷牙呢？

l0-12月龄

当宝宝长出第一颗乳牙时，父母就会自觉培养孩子刷牙的习惯，预防龋齿的发生。给宝宝使用硅胶指套牙刷是比较好的。

这段时间是为了让宝宝适应这一动作，降低口腔的敏感度，不对清洁牙齿的行为有抵触。

l1-3岁

这一年龄段的宝宝，宝爸宝妈可以抱着孩子，或让孩子躺着，自己坐在孩子头的12点方向，这样可以看到每颗乳牙的状况，并方便操作。

l3-6岁

这一年龄段的孩子总体来说配合度较高，建议用『圆弧刷牙法』。一句话可以概括为：用划大圈圈的方式来清洁牙齿。

l6岁以上

这一年龄段的儿童，基本可以独立刷牙。比较好使用『巴氏刷牙法』

三、得了龋齿，应该怎么办？

如果宝宝已经有龋齿，特别是乳磨牙或恒磨牙的窝沟，都不建议做窝沟封闭，这种情况只能通过去净龋坏的牙体组织，再进行充填（补牙）来控制龋齿的发展。

另外宝妈宝爸要督促孩子每天仔细刷牙，做好口腔卫生，定期还孩子涂氟，增加牙齿抗酸性，让牙齿更结实。