隔17天来月经怎么调养，月经来了17天了怎么办
隔17天来月经怎么调养？月经来了17天了怎么办？以免影响生理节律及内分泌协调性;运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;月经期间应避免水上活动。
隔17天来月经怎么调养
总说来大姨妈的女人惹不得，大姨妈来的不顺畅，身体出现状况，情绪是会受到一定的影响，那么月经周期短要怎么调理呢？我们一起来了解一下吧！
1、经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
不少女性同胞在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意日常卫生，预防疾病感染。
平时注意外生殖器的卫生清洁。月经期肯定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、忌吃生冷、辛辣食物，预防便秘。
经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4、合理作息时间，切记熬夜。
月经来了17天了怎么办
1、建议平时比较好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。
2、如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，以便于可以为身体补充必要的血量。
3、平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
4、日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物。
其实，倘若周期恒定的，每次经期也有规律，那么就说明月经正常。医学上将每个周期定为28天。但不同的人也有不同的经期规律，有的是因人而异的，有的人，这种情况是30多天为一个周期也是正常的。倘若经期过长一定要及时看医生，借助药物等手段进行治疗。
