产妇月子第一周吃什么好？月子第一周可以喝孕妇奶粉吗？

产妇月子第一周吃什么好？月子第一周可以喝孕妇奶粉吗？药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

产妇月子第一周吃什么好

孕妇的正常过程是一个体力消耗大、血量流失多、削弱肠胃功能的过程，产妇在产后常常会出现肠胃虚弱、消化不良、食欲不振等状况。一般在孕妇分娩后第一周时间内通过食物进补调理即可恢复。那么产妇第一周吃什么好？产妇分娩后第一周应进食具有平补作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐。

一般说来，产妇在产后术后需要大约24小时，胃肠功能才能够恢复，胃肠功能恢复前不宜进食。待产妇胃肠功能恢复正常后，宜给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。产后2天后，待到肠道气体排通后，则可以改用半流质食物调理1到2天，如稀粥、汤面、馄饨等，这些食物都是比较简单易做又有营养的调理食品。然后再转为普通饮食。具体如下：

1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

2、猪肝有助排恶露及补血，是产妇比较好的固体食物选择。

3、甜点也可以帮助排除恶露。

4、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

5、鱼、维他命C有助伤口愈合。

6、因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

月子第一周可以喝孕妇奶粉吗

产后妇女的体质比较虚弱，需要补充营养，除去日常饮食当中的营养之外，我们还会添加一些补充营养的保健食品，奶粉是我们很好的选择，孕妇奶粉当中含有的钙、铁、锌等微量元素和维生素含量都是比较高的，可以满足产妇在产后虚弱的体质下，对于营养成分的吸收，所以产妇月子第一周可以喝孕妇奶粉的。

奶粉用开水冲饮比较容易消化吸收，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，坐月子时不喝凉的牛奶，可以加热饮用。喝了奶粉后母乳更加充足，就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。剖腹产产妇适当喝奶粉是不错的选择，喝一杯温温的牛奶，既能补钙又能安眠，孕产妇奶粉的主要作用是为胎儿的生长发育提供营养，为孕妇身体的提供营养，为产后妈妈的恢复提供营养，为婴儿的成长提供营养均衡的乳汁，因此孕产妇奶粉对孕、胎、母、婴都是有着重要作用的一种营养配方奶粉，是孕产妇不可或缺的一种营养品。

有些产妇喝孕妇奶粉后是会出现上火的症状，比如喉咙疼痛得厉害，嘴巴里面长一些小泡泡，脸部长痘痘等等。如果确定上火是因喝孕妇奶粉造成的，就要停止喝孕妇奶粉一段时间，然后再尝试下，如果还是继续上火，就应该要停止喝现在这一款孕妇奶粉，而去选择其他一些不容易上火的孕妇奶粉比较好。不过要注意，如果要换另一种孕妇奶粉喝的话，要等停止喝目前的孕妇奶粉一段时候后再开始喝。

有些产妇如果喝了某种奶粉后担心上火，就要多喝水，通过多喝水来帮助身体补充水分，可以减轻上火带来的不适。另外，还要对自己的饮食情况进行调整，在上火期间尽量去选择清淡又能败火的食物。

产妇不要因为喝了某款奶粉后上火，就觉得孕妇奶粉对自己无用而不继续喝，如果有上火迹象，是可以解决的，没有必要停止喝孕妇奶粉。并且往往也和孕妇自身体质有关系，因此可以选择更加成分更加亲和人体的孕妇奶粉来喝。

产妇们生完孩子之后，身体通常都是比较虚弱的，很多产妇坐月子的时候都会比较注重补充自身营养，很多产妇第一周坐月子的时候，不止是喝鸡汤，吃月子餐，还有些是会喝奶粉的，怀孕时期留下来的孕妇奶粉很多产妇都会选择喝。