准备怀孕前需要做哪些准备

准备怀孕前需要做哪些准备？怀孕的准备是建议：备孕夫妻将身体调节至较佳状态，有助于孕育健康的宝宝。备孕时夫妻应做好生活准备、检查准备、心理准备等。

准备怀孕前需要做哪些准备？

⑴坚持锻炼身体：应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等细菌侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果需要参加时，应推迟受孕。

⑵生活准备：应戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，加强营养多补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼类。建议多吃深海鱼，因为其中含有大量卵磷脂，有利于胎儿大脑发育。还需要多吃含有维生素的食物，使营养均衡、提高机体抵抗力。

⑶避免接触放射物质：各种各样的有害物质不仅影响未准妈身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。

⑷慎用药物：药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠初的三个月，胎儿较容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在自己体内内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以孕前几个月用药需要要谨慎。

⑸检查准备：孕前可检查白带常规、血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、性激素六项、优生五项、心电图检查、B超检查等孕前检查项目，了解身体的基本健康情况。

⑹酒后不入室：酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不好、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

以上就是关于“准备怀孕前需要做哪些准备”的相关介绍，搜疾病提醒广大备孕夫妻，除了上述的备孕准备外，还建议在计划怀孕前三个月开始口服叶酸片，可有效预防由于叶酸缺乏，所导致的小儿神经管畸形，可以一直吃到怀孕后三个月为止。