营养素在受孕过程中起着至关重要的作用。例如,被认为能够减少胎儿神经管缺陷的风险。其他重要的营养素包括维生素D、钙、镁和蛋白质,它们都对受孕健康至关重要。
抗氧化剂如维生素C和E能够保护卵子和精子免受自由基的损害,从而提高受孕几率。
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