孕激素低吃什么食物好？如何提高孕激素水平？

孕激素其实就是我们平时所说的孕酮。孕激素低是会对女性的身体带来很多的不利影响的。孕激素过低的话，就会让孕妇的身体出现问题，很难怀上宝宝。其实孕激素过低是完全可以通过饮食调理的。那么孕激素低吃什么食物比较好呢？

女性孕酮低吃什么好？

黑豆糯米豆粥

你们要准备的食材有，黑豆，糯米。

制作方法如下：

首先，要先将黑豆用清水浸泡6-8个小时，然后捞出清洗干净。接着将糯米的稍微泡一下，然后淘洗干净。

最后将黑豆和糯米一起放入豆浆机中研磨就可以了。

你们要准的食材有，乌鸡，黑豆，红枣，生姜。

制作方法如下：

1、首先乌鸡处理干净。

2、然后将黑豆放入铁锅中翻炒，等到黑豆的豆衣裂开过后，用清水清洗干净，然后放置一旁晾干备用。

3、其次将红枣以及生姜分别清洗干净后，将红枣去核，生姜去皮切片后，放到一边。

4、最后在锅内加入适量的清水，然后开大火烧沸，将黑豆，乌鸡，红枣和生姜一同放入，改中火煲至三个小时左右即可。

黑豆核桃蜂蜜奶

你们要准备的食材有：黑豆，蜂蜜，核桃。

制作方法如下：

1、首先先将黑豆磨成细粉后，核桃仁捣成泥，然后和核泥一起放入牛奶中煮熟后装起来，放置一旁。

2、放置温热的时候，就可以加入蜂蜜了。

本文详细介绍了孕激素过低的症状表现，也介绍了孕激素过低的时候应该多吃一些的食物。本文介绍的这三款食物的食谱你比较好是认真参考一下，学习制作给自己食用，既可以享受美食，又可以让自己的身体变得更加健康，何乐不为呢？

相信大家都听过孕激素，孕激素又被成为孕酮，而这种激素在女性朋友们的身体中起着极其重要的作用，孕激素是维持正常性欲的，而且孕激素在备孕以及怀孕中也有着很重要的作用，如果孕激素过低的话就会对性欲以及怀孕造成影响，那么如何提高孕激素水平？一起了解一下吧！

孕激素低的时候，可以进行药物治疗，西药是黄体酮注射液以及绒毛膜促性腺激素等。除了使用药物治疗孕激素不足外，在日常生活中也可通过饮食调养来起到辅助的治疗作用。日常生活中保证睡觉规律以及和谐的性生活有利于平衡内分泌，刺激孕激素的分泌。除此之外，在饮食方面选择一些性雌激素较为丰富的食品可以从一定程度上治疗孕激素不足。性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，可适量多食。