萎缩是卵巢功能减退的表现,主要原因可能是压力、不良的生活习惯或年龄等。建议调整生活方式,保持规律的作息和健康的饮食,同时减轻工作压力。可以尝试中医调理或服用一些促排卵的药物来帮助恢复卵泡的功能。此外,也可考虑辅助生殖技术,如试管婴儿等。
规律作息
每天保持充足的睡眠时间,晚上11点前入睡。避免熬夜和长时间的连续工作。健康饮食
多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜水果、全谷类。限制咖啡因和酒精的摄入。中药调理
可选择具有滋阴补肾、调理月经的中药进行调理。需在中医师指导下使用,因人而异。促排卵药物
医生可以根据具体情况开具促排卵药物,如克罗米芬、促黄体生成素等。需遵医嘱使用,注意药物的副作用和注意事项。试管婴儿
如果自然受孕困难,可以考虑试管婴儿技术。需要找到专业的生殖医院进行咨询和治疗。