月经干净后吃什么好呢 月经期可以吃当归吗
月经干净后吃什么好呢？月经期可以吃当归吗？这是我们华夏几千年的文化，通过健康合理的饮食是可以保证身体健康的重要条件之一，有时通过食补对于疾病的调理也是大有益处的，特别是大病初愈的人，合理的食补确实是很重要的。生活中祖祖辈辈给我们留下的经验，让我们有了各种各样的食补方法，希望小编的介绍对您会有所帮助。
月经干净后吃什么好呢
月经过后可以适当吃一些补血有营养的食物，比如当归红枣鸡汤，大枣生姜汤，当归补血汤，桂圆红糖汤，也可以适当补充一下维生素C和维生素E。月经期间，女性的气血会收到一定的损耗，特别是月经量过多的人，每次月经后血浆蛋白，铁，钾，钙，镁等元素的大量流失，所以月经后可以吃一些蛋白含量高的食物以补充能量。
月经过后补血喝什么比较好：1、山楂桂枝红糖汤。材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、红枣桂圆糖水汤。材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只。做法：用红枣加桂圆肉煲糖水，等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使面色红润，有美容功效。
月经期可以吃当归吗
在月经期间是否可以吃当归，在不同的女性之间需要区别对待。当归是妇科常用的一种中草药，本身具有活血、补血的作用。如果女性平时存在，月经量过少、痛经的症状，在月经期间适当的吃当归，可以起到调理月经的作用。如果平时的月经周期、经期和月经量都比较正常，在月经期就不要服用当归，以免因为当归的药理作用而使原来正常的月经发生异常。当归虽然是一种妇科常用药，但是毕竟是一种药物，存在一定的适应症和禁忌症，用药之前咨询专科医生。
当归是一种常见的滋补气血的中药材，很多女性在日常生活中喜欢用当归煲汤饮食。当归煮鸡蛋是一种常见的药膳，当归煮鸡蛋可以改善女性气血循环不畅，脾胃虚弱，气血不足，贫血的情况。需要注意的是当归是一种药材，吃的时候需要适量。当归是一种中药材，如果食用的量过多就会出现上火的情况，而且是药三分毒，除非是配药不然不建议吃太多。另外鸡蛋如果吃的太多了胆固醇也会变高，也不利于人体消化，所以月经可以吃当归煮鸡蛋，但是不建议食用过量。
