月经不调如何调理 更年期月经不调如何治

如何调理？更年期月经不调如何治？长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经不调如何调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

更年期月经不调如何治

更年期月经不调吃妈富隆无临床研究数据显示，无口服避孕药禁忌症的女性(详见口服避孕药说明书)长期服用口服避孕药后会出现严重不良反应。许多国外女性坚持服用口服避孕药直到更年期。现代口服避孕药的雌激素含量仅为30微克或20微克，这将雌激素相关副作用(恶心、头痛、乳房触痛等)的发生降至最低。)。这些副作用，如果有的话，可以在连续口服避孕药3个月后消失。此外，口服避孕药的孕激素质量已大大提高。妈富隆中的去氧粒酮等新孕激素具有特别的选择性，对雄激素受体几乎没有亲和力。罕见的雄激素样副作用(痤疮、多毛症、体重增加、脂质代谢异常和葡萄糖代谢异常等)。

口服避孕药不但对身体没有害处，许多临床资料表明长期服用口服避孕药还可以对身体有一定的短期和长期益处，如：改善月经紊乱的症状(经血过多，经血时间过长，经期疼痛);降低卵巢癌，子宫内膜癌，良性乳腺增生和某些妇科疾病如盆腔炎，宫外孕，骨质疏松症的发生。所以，只要定期监控(如每年一次体检)，口服避孕药可以长期服用。　

尽管时间已经过去，时间不再是每个女人都不想要的东西，不管女人是否愿意接受，时间老人都会如期到来。女性更年期是女性衰老的标志。更年期的到来意味着女性的月经已经停留了一夜。