试管婴儿前减肥并非所有人都需要,但对于超重或肥胖的人来说,控制体重可能是一个关键因素。BMI是一个常用的指标,BMI超过30可能会影响试管婴儿的成功率。在减肥之前,一定要咨询医生,因为过度减肥也可能会对生育造成负面影响。
泰国试管前减肥标准:
1.BMI控制:
根据研究,BMI在18.5到30之间的人群试管婴儿成功率更高。超重或肥胖者应尽可能减重,使BMI降至30以下。
2.:
遵循健康饮食,增加蔬菜、水果和全谷类食品。限制加工食品、高糖和高脂肪食物的摄入。
3.运动:
每周至少进行150分钟的有氧运动。结合力量训练,提高代谢率。
减肥并非仅有影响试管婴儿成功率的因素,但对于超重或肥胖者来说,控制体重可以提高成功率。在减肥过程中,一定要遵循医生的建议,确保身体健康。赴泰进行试管前,减肥是一个值得认真对待的问题。