补血的注意事项是什么呢 产后什么补血效果比较好最快
补血的注意事项是什么呢？产后什么补血效果比较好最快？日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
补血的注意事项是什么呢
每天应多吃富含“造血原料”，必需微量元素（铁，铜等），叶酸和维生素B12以及动物肝、肾、血、鱼、虾、蛋等营养丰富的优质蛋白质 ，豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣和新鲜蔬菜、水果等。
用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效；亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。 补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫河车及食品中的动物血、骨髓、肝、蛋黄等。在应用时比较好与益气、健脾、补肾药辨证应用；老人贫血原因复杂，且对铁剂难耐受（肠骨反应），用中药治疗较适应。
产后什么补血效果比较好最快
因为产妇的贫血多属于缺铁性的贫血，可以在医生的指导下，服用硫酸亚铁或者琥珀酸亚铁片等铁剂类药物治疗的。可以配合维生素c，以促进铁剂的吸收，平时多吃动物血，菠菜，蛋黄等。虽然现在母乳喂养，但是补充给宝宝的铁剂量还是很小的，建议给宝宝服用铁剂类药物治疗。
在产后可以适当的多吃一些桂圆肉，桂圆肉是一个具有补血作用的食物，含有了丰富的铁质，并且还含有了维生素A、维生素B、蔗糖以及葡萄糖等多种营养成分，在产后的女性朋友还可以适当的多吃一些龙眼汤、龙眼酒或者是龙眼胶等均有着很好的补血作用。当然胡萝卜也是一个不错的选择，胡萝卜里面含有了维生素B、维生素C以及胡萝卜素等营养成分，而胡萝卜素对于补血是有很大好处的，所以说可以做成胡萝卜汤来饮用，达到补血补气的作用。
产妇的贫血一般都是缺铁性的贫血。可以在医生的指导下服用一些硫酸亚铁或者琥珀酸铁当铁骑都是可以有效得到治疗的。另外平时可以多吃一些动物的血菠菜蛋黄等。这些对贫血都是有一定的帮助。另外一定要多注意休息，不要太劳累了，注意饮食。有可能是由于营养不良，或者是由于气血两虚，也有可能是自身免疫力差导致的贫血建议你可以口服复方硫酸亚铁缓释片或者复方阿胶浆。
