测排卵最准的时间是在排卵前24-36小时。当你的体温升高、宫颈黏液变稀薄、或者使用排卵预测试纸检测到LH激素水平升高时,都表明你即将排卵。
排卵是什么?
排卵是卵巢释放成熟卵子的过程,通常每月一次。
如何确定排卵?
除了使用排卵预测试纸外,还可以通过观察体温、宫颈黏液的变化以及颈位置等来确定。
使用排卵预测试纸
排卵预测试纸测量尿液中的LH激素水平,高水平通常表示排卵即将发生。
观察体温
体温在排卵时会略微升高,建议每天在早晨同一时间测量体温,并记录下来。
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