怀孕后暴瘦怎么办？
2024-09-29 07:01:58
保持水分和营养摄入
增加水分摄入：
多饮水或淡盐水，防止脱水。避免碳酸饮料和咖啡因，可能加重孕吐。注意营养摄入：
多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类和豆类。增加碳水化合物摄入，选择粗粮、杂粮等。摄入足够的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。控制孕吐和恶心
调整饮食：
尝试缓解方法：
尝试食用姜或喝姜茶缓解恶心。避免空腹，随身携带一些容易消化的小食品。后暴瘦需要及时关注和处理，保持充足的水分和营养摄入，控制孕吐和恶心是关键。如果情况严重影响到日常生活，一定要及时就医寻求专业帮助。
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