宝宝睡眠不好怎么办 出生两周的婴儿睡眠时间是多少天

宝宝睡眠不好怎么办？出生两周的婴儿睡眠时间是多少天？给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐，或者播一些广播等声音。同时，也可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样可以消耗宝宝的精力，到晚间时，TA自然睡得特别香甜。

宝宝睡眠不好怎么办

1、让宝宝感受有光亮

建议在白天的时候，尽量保持家居明亮。例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，让宝宝感受一下白天的感觉。

2、营造安静舒适的感觉

到了晚上，不妨在宝宝的房间里亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，宝宝能分泌出最多的睡眠激素哦，同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调至正常状态。

3、记得保持适当的温度

保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。也可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷，就是代表温度适合。

4、白天陪玩

出生两周的婴儿睡眠时间是多少天

在一周之内，睡眠时间都非常非常的长，也有差异，有的孩子可能一天睡20个小时左右，有的新生宝宝一天24小时他有18个小时处于睡眠，有6个小时，除了吃奶以外他还有那么一两个小时的清醒状态，只要孩子他不是病态，不是哭闹，没精神，他心情很好，吃奶很好，尿便很正常，呼吸很均匀，妈妈就不要太过于焦虑。

孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

婴幼儿的睡眠时间大体如下(小时)

初生：20小时; 两个月：16—18小时;

四个月：15—16小时; 九个月：14—15小时;

十二个月：13—14小时; 十五个月：13小时;

二岁：12.5小时; 三岁：12小时;

五岁：11.5小时; 七岁：11小时;

七岁以上：9—10小时。

大家会发现很多小宝宝，特别是新生儿，他们几乎整天都在睡觉。因为小宝宝们体力有限，所以他们经常需要补眠。睡得好，小宝宝才能健康成长。有一些妈妈会担心自己的宝宝睡得太少或者太多，影响身体。那么究竟出生两周的婴儿睡眠时间是多少天，我们一起了解一下。