剖腹产能吃什么下奶快点？剖腹产能用打奶器吗？
剖腹产能吃什么下奶快点？剖腹产能用打奶器吗？莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，比较好不要将叶子弃而不食。
剖腹产能吃什么下奶快点
马主任说：“母乳，可以分为五种。第一种是初乳，也就是产妇产后第一天分泌的乳汁，颜色是黄颜色的，含有的脂肪较少，但是，球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，初乳比其他母乳抗病能力更强，对新生儿发育和抗感染十分重要。第二种是过渡乳，是妈妈在产后第二天到一个星期之内分泌的乳汁，过渡乳汁分娩的时间比较短，但脂肪含量是比较高的。第三种母乳是成熟乳，是产后一个星期后，到第9个月分泌的乳汁。成熟乳，各种成分相对固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。第四种是晚乳，也就是9个月之后的乳汁。晚乳中各种成分含量都有下降，分泌量也逐渐减少。”
第五种乳汁，定制乳。母亲分娩的乳汁，有一个神奇之处，母亲能够感知自己的小宝宝，身体内缺乏那些微量元素，包括如果小宝宝生病了，需要抵抗病毒细胞时，妈妈也会分泌相应的带有治病物质的乳汁专供小宝宝摄入，也就是说，这种乳汁是专门为小宝宝定制的，营养作用更大。”
1、茭白
茭白不仅仅是好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、莴笋
剖腹产能用打奶器吗
1、在哺乳时期，妈咪可以合理增加各种营养素的供给量，特别是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，同时要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。
其中，蛋白质摄入量每天控制在80g左右，可以从瘦肉、鸡蛋、猪蹄、乳类及乳制品中摄取。脂肪控制在166g左右，可以从大豆油、核桃油、肉类等食物中获取。碳水化合物控制在350g左右，可以从大米、红薯、马铃薯、蕃薯、豆类、葡萄、桃等食物中获取。
2、注意钙和维生素D的摄入。如果妈咪体内缺钙，在奶水稀的情况下，身体为了保证奶水中钙含量的恒定，就会从妈咪本身的骨钙中吸取，会造成妈咪骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。因此，在日常生活中，妈咪可以多喝钙质比较高的汤水、多晒太阳。
3、补充水溶性纤维素。不少妈咪饮食中缺少维生素B1、B2、C等水溶性纤维素，改变了奶水中的营养成分，因此妈咪膳食中要注意合理补充。其中，常见的水溶性纤维素食物主要有大麦、豆类、胡萝卜、柑橘等。
