数胎心是孕期监测胎儿健康状况的重要方法之一。通常,孕妇可以在家中使用家用胎心仪来听胎心。首先,确保环境安静,选择一个舒适的位置坐下或躺下。使用前,阅读胎心仪说明书,了解设备的具体操作步骤。涂抹适量耦合剂在腹部相应位置,开启胎心仪贴紧皮肤,缓慢移动寻找胎心音。听到“咚咚”类似马蹄的声音即为胎心音,正常胎心率每分钟110-160次。如果多次尝试未能听到胎心或胎心异常,应及时就医咨询专业医生。此外,定期到医院进行产检也是监测胎儿健康的有效方式。
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