试管婴儿期间，谨慎运动以防影响促排卵效果。

2024-10-06 14:36:21

　　在促排卵过程中，运动需谨慎，切勿随意，以免干扰促排成效。运动对健康固然重要，但孕期安全更是关键。体外受精阶段，运动可能对不孕母亲的体质及胎儿成长产生不利影响。运动可能损害生育能力及胎儿健康，因其可能引发宫缩，加剧肌肉收缩，进而影响胎儿发育。

　　试管婴儿促排期，能否运动？

　　孕期，建议规避高强度的运动，特别是腰部、腹部、臀部承受压力较大时。相反，低强度的阻力训练有助于维持生育能力。此类训练主要通过杠铃、健身球等器械增强肌肉力量，减轻腰背、腹部及臀部的压力。

　　试管婴儿阶段，适度、低强度的运动有助于保持健康。这类运动能改善体质、缓解压力、减轻孕期腰痛，还能增强免疫力，降低孕期慢性病风险，如糖尿病和高血压。

　　请注意：试管婴儿阶段，可选用低强度阻力训练替代高强度运动，以维护健康，防止对胎儿造成伤害。

试管婴儿期间，谨慎运动以防影响促排卵效果。

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