月经期间能不能吃秋葵?来月经时吃巧克力好吗?月经期间是可以适量吃秋葵的,秋葵的作用是利咽通淋、下乳调经,应用秋葵可以辅助治疗咽喉肿痛、小便不通畅以及女性生产之后乳汁稀少、育龄期女性出现的等等。秋葵可以入药,也可以作为菜食用,能保护胃肠道,对于治疗胃溃疡、胃炎效果不错。也可以调理肾脏,补肾填精,治疗前列腺疾病、肾虚。秋葵适合糖尿病患者口服,因为含有非常少的热量,而且可以调理血糖。秋葵还有补钙、美容的功效。
秋葵是一种典型的低热量食物,也叫做黄秋葵、羊角豆。每100克秋葵中只含有40大卡的热量,营养价值非常丰富。含有丰富的蛋白质、草酸钙,还有一定的果胶,果糖,半乳聚糖等成分。适量的吃一些就可以有效的保护胃黏膜,对于胃炎、胃溃疡有一定的好转作用,而且还可以有效的消除疲劳,增强人体的免疫力、帮助消化、保护肝脏。
作为一种甜食,巧克力广受女性的欢迎,能吃出满满的幸福感,如同恋爱时给人的感觉。但 大多数人都知道巧克力属于高热量的食品吃多了容易导致肥胖,这也是爱美的女性最为顾及 的,巧克力真可谓让人又爱又恨。然而又有一种说法,女性来月经时,吃点巧克力对身体非常有好处,而且在这个特殊的时期,吃巧克力还不会长胖。
女性在月经期适当吃一些巧克力,有助于增加学业中的抗氧化成分,减轻经期的不适感。巧 克力中的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,在食入人体后还能迅速给血管呼 吸,增强血液中的抗氧化成分,并作用为一种阻止LDL氧化及抑止血小板在血管中活动的氧化 剂,保持血液畅通。
尽管如此,巧克力毕竟是一种高热量食物,过多食用,也不利于身体健康,建议爱美的女性 不要过多食用。至于经期吃巧克力不会发胖,其实只是因为女性经期时通常食欲降低,与经 期前的食欲旺盛以及身体浮肿相比,感觉体重下降了而已,并非真的经期吃巧克力不发胖。