湿疹忌口的食物一览表，多吃一口病情都会重三分

2024-10-08 12:30:50

对于湿疹患者来说，有很多的食物需要忌口，例如辛辣刺激的食物，高糖高脂的食物，发湿、动血、动气类食物，致敏食物，蛋白质丰富食物，生食及含细菌类食物，以及垃圾食品比较好都不要吃，以免加重病情。

湿疹和饮食的关系是比较大的，所以患者在得了湿疹之后，饮食方面有很多需要注意的地方，不能吃辛辣刺激、致敏、发湿等多类食物，像莲藕，以及龙虾，腊肉等食物，都是不能吃的，吃了很有可能造成湿疹复发，本文整理了湿疹忌口的食物一览表以及水果，以供参考。

湿疹忌口的食物一览表

类型	食物名称	原因
辛辣刺激的食物	辣椒、咖啡、浓茶、烟酒、胡椒、芥末等	刺激性食物可加重湿疹所引起的皮肤瘙痒，引起严重的皮肤损害。
致敏食物	海鲜、鱼虾蟹贝、牛羊肉等	致敏食物会加重皮肤的炎症，导致湿疹难以根除。
发湿、动血、动气类食物	芋头、牛肉、梨、韭菜、慈菇、胡椒、羊肉、芡实等	对有湿疹的患者来说，饮食上要忌发湿食物，吃了对湿疹都会有不利的影响。
高糖高脂食物	红糖、白糖、冰糖、甜饮料、蛋糕、面包、饼干、点心、冰激凌、猪油、肥肉、五花肉、动物内脏、猪蹄、羊肉、牛肉、鸡肉等	高糖高脂食物不仅会促进皮脂腺的分泌，还会造成内分泌失衡，加重湿疹。
蛋白质丰富食物	牛奶、鸡蛋等	这些可给湿疹提供更好的生长环境，对病情恢复不利。
生食及含细菌类食物	吃葱、西红柿、生核桃、生栗子等	生食及含细菌类食物也是湿疹者不宜吃的，吃了后对病情都是不利的。
垃圾食品	烧烤、腌制食品、油炸食品、卤味、罐头、零食等	垃圾食品不仅降低免疫力，还削弱皮肤的抵抗力，容易加重病情。

对于湿疹我们要控制好自己的嘴，再加上提高身体的抵抗力，平时要注意不要着凉，运动出汗后要及时的把汗擦干，不要用太热的水洗澡，穿的衣服要尽量穿一些比较宽松柔软的衣服，在饮食上要清淡一些，就能防范湿疹的发作了。

湿疹除了要忌口以上的食物，对于食用的水果很多也是需要忌口的，例如热性的水果以及过敏性的水果都比较好不要吃，这些水果对于缓解湿疹的病情是有一定的阻碍作用的。

1、热性水果

患有湿疹的宝宝、避免吃一些性燥容易导致上火的水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。例如荔枝、桂圆、橘子、甘蔗、桔子龙眼、杨梅、木瓜、红珊、榴莲等热带型的水果都是属于高热的水果，吃完比较容易弓|起上火加重湿疹的病，要少量食用。

2、过敏性水果

另外过敏性的水果也是不能吃的，例如北方的桃子因为有桃毛，清理不干净容易引起过敏，南方的芒果也是常见的容易弓|起过敏的热带水果，其他如葡萄、荔枝、香蕉菠萝、草莓这些水果，已经患有湿疹的宝宝也要多加注意，先食用看是否有过敏反应，如症状有所加重也要停止再吃了。

3、刺激性水果

具有特殊刺激性的食品，如杏仁、核桃、栗子以及某些水果，如桃、葡萄、菠萝、桂圆、荔枝、香蕉、芒果、草莓等如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等都是不能吃的，吃了有可能会导致湿疹发病。

4、含有组胺的水果

易导致湿疹的发生香蕉、菠萝、茄子、葡萄酒、酵母中含有很高的组胺成分，这种新鲜水果针对湿疹的病况会出现加剧的状况，防止导致医治和修复不好。

所以湿疹患者千万不要吃这种水果，如果吃了的话，很可能会导致疾病的加重，另外平时要多吃清淡的食物，少吃刺激性和辛辣的食物，会不利于病情的恢复。