黄体不足平时要注意什么-促黄体生成素下降是排卵了吗
黄体不足平时要注意什么？促黄体生成素下降是排卵了吗？不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。经血量多者忌食红糖。
黄体不足平时要注意什么
黄体不足很有可能会导致女性的流产，还会有其他的危害和不良的影响，因此平时也需要注意一些事情让黄体不足的情况不那么严重并且慢慢好转。
所以在日常生活中，黄体不足的女性应该做到以下几点：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期肯定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
3、贴身衣服要更加关注。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
促黄体生成素下降是排卵了吗
1.有这种可能的。促黄体生成素是由腺垂体嗜碱性粒细胞分泌的一种激素。在男性体内，可以刺激睾丸间质细胞分泌男性雄激素;在女性体内，可以刺激卵巢分泌女性雌性激素。促黄体生成素的主要作用是促进卵泡的成熟以及排卵。促黄体生成素偏低的原因是成熟的卵泡破裂，排卵之后，雌激素水平下降，不能维持子宫内膜生长;成熟的卵泡分泌较多的雌激素，导致子宫内膜高度充血，内分泌紊乱，垂体功能异常等因素引起的。
2.促黄体生成素都有一个标准值，促黄体生成激素由腺垂体前叶嗜碱性细胞所分泌。检查的时候如果促黄体生成素不正常，出现偏高或者偏低，就会影响雌激素功能，最终会导致女性不能正常排卵。
3.促黄体生成素偏高与机体内分泌紊乱有关，出现促黄体生成素偏高可使卵巢功能失调，使雌孕激素水平分泌失衡，从而影响卵泡的发育，导致排卵障碍，也可造成不孕症。性激素六项正常值促黄体生成正常值是多少，如男性l.2-7.8U/L;女性卵泡期，l.65-15U/L，黄体期.61-16.3U/L，21.9-56.6U/L，绝经期14.2-52.3U/L。