产妇月子餐禁忌？剖腹产恶露多长时间？产妇的脾胃功能尚未恢复之前，不能吃坚硬粗糙和生冷的食物，这些会影响脾胃消化。

产妇月子餐禁忌

大麦芽、麦芽糖等食物有回乳作用，产后在哺乳期的产妇不能吃大麦及大麦制品。

鸡蛋虽然营养丰富，但是在刚分娩的数小时内比较好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋难以消化，会增加孕妇肠胃负担，容易引起胃病。

产妇在坐月子期间会把身体水分排出，这期间不能喝大量水和酸咸食物，喝太多水不利于身体水分排出，如果需要服用药物，应该分次适量以水送药物进口。酸咸食物则容易使水分积聚，而且过咸的食物会使血液浓稠度增加，影响血液循环，所以应该清淡饮食。

产妇容易出现阴津不足，而辛辣燥热食物也会伤津耗液，所以坐月子期间不能吃辛辣燥热的食物，这些食物也容易使产妇上火，导致大便秘结和痔疮的发作。

剖腹产恶露多长时间

恶露是指产妇在分娩后，子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出。正常的恶露会有一点血腥味，但是不臭。恶露持续的时间因人而异，一般情况下，恶露大约在产后三周左右就干净了，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。一般来说产妇恶露的总量大约在500~1000毫升之间。产后促进恶露排出的方法有：

1.产后可以喝些生姜红糖水。生姜红糖水不仅能暖宫驱寒，而且能活血化瘀，能促进恶露排出，也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单，把生姜拍碎，加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。

2.按摩腹部，宝妈可以在有空时，自己找一下子宫所在的地方，在腹部会存在一个类似碗口大小的硬块，那就是子宫，宝妈可以轻轻的按摩，这样可以促进子宫的收缩，可以让恶露尽快排干净。

3. 宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出,因此坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝吸收营养，而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。

女性怀孕的时候子宫会变大，分娩之后的宝妈子宫需要恢复，子宫恢复的过程中恶露就需要排出，恶露就是子宫内的一些坏死的组织和蜕膜，产后恶露的完全排出需要一段时间，产后可以喝益母草和红糖水促进恶露的排出，剖腹产恶露多长时间。