喝汤的禁忌事项是什么？产后恢复喝什么汤好？
喝汤的禁忌事项是什么？产后恢复喝什么汤好？很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以下的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。
喝汤的禁忌事项是什么
只喝汤不吃渣。“渣”就是汤里面的肉块，熬煮时间太长的肉，吃起来口感可能有点柴，但里面的氨基酸含量丰富，对人体极有好处。有实验证明，绝大多数的汤，最主要的成分是盐、油，85%的蛋白质仍然在肉里面，只喝汤不吃渣可不行，肉就这么扔掉好可惜。
产后恢复喝什么汤好
产妇坐月子，通常会家里人会炖鸡汤来给产妇进行滋补身体，因为在生产完后身体比较虚弱，天天元气不足，如果能够适当的饮用一些鸡汤的话，能够起到很好的补气血的效果。而且如果在产后因为营养摄入不足的话，还可能会影响到母乳的质量和数量，而如果在产后适当的食用一些鸡汤，能够帮助下奶，有效提升母乳的质量。通草是一味中药，既有催乳的效果，如果用通草和鸡汤一起来对能够帮助产妇进行下奶，所以在月子期间给产妇炖鸡汤的时候，不妨加一点通草！
大枣红糖小米汤。这种汤食所需的材料主要是大枣，红糖，小米。制作过程简便快捷。首先，将小米清理干净，大枣剔除枣核，将小米放进水中浸泡。然后将锅内倒入适量的水，将小米和红枣一同倒入锅内，添加些许的红糖。接着打开火煮半个小时左右。在这里告诉大家在煮制的过程当中一定要不断的搅拌，避免出现糊锅的问题。这种同时具有促进消化，降低体内血压血脂的含量，能够降低细菌的含量，关键是还能够帮助催奶，所以说对产后身体虚弱的女性来说是再合适不过的一道食品了。
相信大多数人都知道鲫鱼汤有着非常不错的下奶的功效，其实木瓜也是有促进乳汁分泌的效果，木瓜里面含有非常丰富的木瓜素，能够有效分解食物当中的蛋白质，更加有利于人体吸收，尤其是对于产妇来说效果可能会更好一些，所以在坐月子期间不妨将木瓜与鲫鱼放在一起炖汤喝，能够有效为产妇补充维生素，促进乳汁分泌，对于产妇的产后恢复也非常有帮助！
