利维爱是一种常见的维生素补充剂，主要由维生素B1、B6和B12组成。它在人体内发挥着重要的作用和功效。那么利维爱到底有什么作用和功效？又应该在什么时间服用最佳呢？

利维爱的作用与功效主要包括以下几个方面：

改善神经系统功能：维生素B1、B6和B12是神经系统正常运转所必需的营养物质。它们能够促进神经传导物质合成，提高神经元对氧气和营养物质的吸收能力，从而改善神经系统功能。

缓解疲劳：利维爱中的维生素B群可以帮助身体更好地将食物转化为能量，并参与蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢过程。因此适当补充利维爱可以缓解疲劳感，增加体力和精力。

促进红血球介绍：维生素B12是体内合成红血球所必需的重要元素之一。它能够促进红血球介绍，提高血红蛋白含量，从而预防和治疗贫血。

改善睡眠质量：维生素B6参与体内色氨酸代谢，产生一种叫做5-羟色胺的物质。5-羟色胺是一种重要的神经递质，能够调节睡眠和情绪。适当摄入利维爱可以改善睡眠质量，缓解失眠问题。

维护心血管健康：维生素B6和B12有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平，减少动脉粥样硬化的风险，保护心血管健康。

利维爱的最佳服用时间为早餐后或午餐后。这个时候人体吸收营养物质的能力较强，并且有助于减轻服用药物对空腹造成的刺激。同时在白天服用可以充分利用维生素B群提供的能量和精力。

利维爱作为一种维生素补充剂，在改善神经系统功能、缓解疲劳、促进红血球介绍、改善睡眠质量和维护心血管健康等方面发挥着重要的作用。最佳服用时间为早餐后或午餐后，有助于提高吸收效果，并在白天提供能量和精力。但是在使用利维爱之前，还是建议咨询医生的意见，以确定适合自己的剂量和服用时间。