产后能不能吃海带？产后可以吃鸡蛋甜酒吗？海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，产妇食用海带不仅能有预防贫血，还能增加乳汁中的铁含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。

产后能不能吃海带

产妇能吃海带，而且是很好的食物，因为海带具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后发生抑郁情绪。另外，海带虽然营养丰富但热量很低，因此还具有预防产后肥胖的作用。

1、海带营养丰富，产妇食用海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳、下乳，其丰富的纤维素是肠道的“清道夫”，可消除产妇因久坐多卧，进食大量肉类造成的便秘痛苦。

2、由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有个别的产妇甚至会患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也很高，可预防新生儿患上佝偻病。

3、海带中含碘较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，能有防治缺碘性甲状腺肿的作用。产妇食用能预防甲状腺疾病。

产后可以吃鸡蛋甜酒吗

剖宫产后不建议吃甜酒鸡蛋，因为甜酒鸡蛋是用米酒和鸡蛋混在一起煮的，米酒里面有酒精成分，可以通过乳汁进入宝宝体内，所以不建议哺乳期的女性吃甜酒鸡蛋。剖宫产以后可以多食用羊肉、牛肉、猪蹄汤、鸡蛋、奶等优质蛋白食品以及新鲜的蔬菜、水果。寒凉性的东西比较好少吃或者不吃，比如绿豆、螃蟹、香蕉等，以免影响恶露的正常排出。

由于在剖腹产手术以后胃肠道蠕动比较慢，所以在没有排气前，都是禁止吃任何食物的。而在排气以后也不能够马上吃鸡蛋，必须先吃稀粥以及蔬菜，让胃肠道彻底恢复正常以后，有正常排便的情况下才可以慢慢吃鸡蛋，所以通常要在剖腹产后三天左右，才可以吃鸡蛋来补充身体的营养所需。而且鸡蛋每天建议只吃一个，不能吃得太多，以免导致胃肠道胀气。

鸡蛋甜酒属于一道特色菜，因为制作起来比较的简单，而且味道比较鲜美，所以有不少人都喜欢吃鸡蛋甜酒。