芬吗通漏服一天怎么办？

2024-10-11 14:21:42

不要慌张。芬吗通是一种常见的通便药，但是漏服一次不会有太大问题。你可以采取以下方法来缓解症状：

1.喝足够的水：保持水分摄入对缓解很有帮助，每天至少喝八杯水。

芬吗通漏服一天怎么办？

增加膳食纤维

食用高纤维食物：

水果：苹果、香蕉、草莓等水果含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动。蔬菜：菠菜、胡萝卜、豌豆等蔬菜也是良好的纤维来源。

简单的运动方式：

散步：每天进行30分钟的散步可以刺激肠道活动。瑜伽：柔和的瑜伽动作可以促进消化，缓解便秘。

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