孕期吃什么可以预防黄疸？
2024-10-11 15:35:39
孕期预防黄疸，主要从饮食和生活习惯入手。多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、梨、西瓜、葡萄等含维生素C丰富的水果，可以帮助肝脏解毒，减少黄疸发生几率。同时，绿色蔬菜如菠菜、油菜等富含叶绿素，有助于促进胆汁分泌。此外，孕妇应适量摄入高蛋白食物，如鱼、瘦肉、蛋类等，蛋白质是修复肝细胞的基础。但需注意不要过量，以免增加肝脏负担。保持良好的作息规律，避免熬夜，也有助于肝脏健康。最后，定期产检，监测肝功能指标，及时发现并处理异常情况。
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