自然流产后,首先应保持镇静,并立即联系医生或前往医院就诊。确保有人陪伴左右,以应对可能出现的身体不适或紧急情况。到医院后,遵循医嘱进行检查和治疗,可能包括清宫手术等措施来清除残留组织,预防感染。
回家休养期间,注意个人卫生,避免性生活及盆浴,减少感染风险。身体恢复过程中,可能会出现轻微腹痛或阴道出血,如果症状加重或伴有高热、恶臭分泌物等情况,需及时就医。
此外,心理调适也很重要,可与家人朋友沟通交流,分享内心感受,必要时寻求专业心理咨询师的帮助。保持乐观心态,合理膳食,适当活动,有助于身心健康恢复。