做试管婴儿，可谓每一步都走的战战兢兢，就好像参加奥运会一样，从资格赛、预选赛、半决赛到移植后算是好不容易走进了决赛，能否走上领奖台就在此一举了。所以移植后的一举一动都备受瞩目，尤其一日三餐是很多准妈妈们问的最多的，今天就给大家整理一下移植后该怎么吃。

很多人移植完后全家都等着抱孙子，为了庆祝，就开始山珍海味，大鱼大肉统统安排上。其实大可不必如此，关于胚胎移植后的饮食，建议采取一贯制方针，不要有太多的改变。既不要大补大养，也不要饥饱无度、冷热无常。这一阶段的精神状态和孕酮类药物，往往首先影响到消化功能。

一日三餐要做到规律进食，精而不细。由于试管婴儿移植后需孕酮类药物，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可根据医生指示适当服用缓泻药。饮食可以从一下几方面开展：

1、常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

2、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类（如甘蓝、芜菁、长叶莴苣）、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。

3、多吃富含维生素c、维生素e的蔬菜水果，比如西柚、猕猴桃等水果。

4、不要吃的太补，高热量食物不宜食用，比如榴莲、龙眼、老母鸡炖汤等。

5、不要吃寒凉性食物以及容易损伤内膜的食物，比如螃蟹、苹果。

6、保证摄入加碘食盐，适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。

7、重中之重，戒烟禁酒

此外，胚胎移植后还要继续口服或者注射一些药物，要遵照医嘱，切忌不要漏服。也不要与他人比较用药方案，每个人的具体情况不同，医生都会根据每个人的情况把握好用药情况的。