吃柿子的好处有哪些-孕妇可以吃柿子吗有什么危害
吃柿子的好处有哪些？孕妇可以吃柿子吗有什么危害？柿子也是纤维的良好来源，可以满足每天近20%的需求，以帮助加速消化过程，抵抗结肠癌和类似疾病。
吃柿子的好处有哪些
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
3、止血凉血
很多的人是比较喜欢吃柿子的，其实新鲜的柿子中有着凉血止血的作用，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
4、保持消化系统健康
孕妇可以吃柿子吗有什么危害
从柿子的营养与功效方面来看，孕妇是可以吃柿子的。
一则柿子的营养十分丰富，包含多种维生素和矿物质，并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果，孕妇食用可补充大量的营养。
二则柿子具有润肠通便的作用，可帮助缓解孕期便秘。并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。
至于孕妇多吃柿子有什么危害呢，柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。 因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
孕妇想要吃柿子，需要提前吃一些食物，不可以空腹食用，柿子中有很多柿胶，空腹食用容易导致患上柿石病，空腹食用后容易导致胃酸分泌量增加，而且浓度也会升高，当柿子中的单宁，还有胶质会和胃酸融合在一起，就会导致柿石病，这种疾病对于人体的影响较大。