试管胚胎移植后必须要卧床48小时吗，值得信赖吗？

试管移植后医生都会强调要卧床休息48个小时，但是很多人却不知道，这48个小时其实是移植的关键。因为试管婴儿主要是通过体外受精，并且在体外形成受精卵之后再引入到女性的宫腔。试管婴儿在移植到女性的子宫后，女性一定要正确的护理身体，这样才能保证移植的成功。那么试管胚胎移植后必须要卧床48小时吗?

胚胎移植以后需要适当的休息，但没有必要长时间卧床休息。一般来说进行胚胎移植以后的48小时以内尽量卧床休息，这里说的是尽量，并没有强迫。因为身体负荷较大就容易增加胚胎失败的概率，任何人48小时以后就需要进行力所能及的活动，3天以后可以在室内走动，5天以后就可以胜任一般的脑力劳动。

试管胚胎进入宫腔后，通常需要3至4天才能着床，每个病人的个体差异不同，植入时间也不同。子宫内膜和胚胎都比较好，一般在移植后3-4天着床。如果内膜和胚胎一般，两者之间的反应会延迟，植入时间可能会延迟。因此，不建议进行早孕检测，这样容易引起心理压力，影响胚胎植入。在大约15天内，可以去医院做血液测试，以检查结果为准。

1、保证健康的饮食。对于试管移植的女性来讲，在饮食上较好以清淡为主，同时要养成健康的饮食习惯。在孕育宝宝期间，尽量不要抽烟饮酒，也不要饮用咖啡和浓茶等饮品，以免对胎儿造成影响。

2、尽量避免活动。对于刚移植试管婴儿的女性来讲，在这段时间较好不要进行各类社交活动，因为在社交活动时，活动人流量比较大，而且空气污染也会比较严重，为了避免出现感染，所以尽量避免外出。

3、更充足的休息时间。移植试管婴儿后，较好在48小时之内尽量卧床休息，而且应该保持平躺的姿势。并且在这段时间内尽量不要看电视或者玩手机，同时保证充足的休息时间，不要熬夜。

4、保持愉悦的心情。在试管移植期间，一定要保持愉悦的心情，并且适当的缓解压力，以免给怀孕造成影响。平时可以去户外进行散步或者适当的听听音乐，能够帮助放松心情，从而提高胎儿的着床率。

5、避免便秘或者腹泻。在试管婴儿移植后，如果出现便秘或者腹泻的现象，一定要引起重视，并且要多注意休息。同时可以适当的吃一些叶酸，能够帮助胚胎的发育。

6、适当的运动。在试管婴儿刚移植之后，女性一定要保证充足的休息时间。等一个周左右就可以适当的进行运动，可以在家人的陪伴下适当的散步，这样对胎儿的着床也有很大的帮助。

总之，怀孕是一个很艰辛的过程，所以女性在试管移植后也不能掉以轻心，一定要保证充足的休息时间，并且要保证健康的饮食和生活习惯，这样才能孕育健康的宝宝。