适合月经量少还发黑的食谱，来月经可以吃逍遥丸吗？
适合月经量少还发黑的食谱？来月经可以吃逍遥丸吗？【功效】健脾和胃益肾调经。【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
适合月经量少还发黑的食谱
补血养颜糯米粥。【主料】大枣30克，桂圆10粒，黑糯米100克【配料】红糖适量。大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用，黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经。【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，并含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素 及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
经典山药栗子猪肚煲。【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个【配料】生姜料酒精盐适量。鲜山药去皮，洗净，切块待用;栗子去皮洗净待用;猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
来月经可以吃逍遥丸吗
逍遥丸在平时吃就可以了。比较好呢，是在来月经的前一个星期吃逍遥丸。因为如果肝郁气滞，就会在经前一星期左右出现乳房胀痛，如果这时吃逍遥丸可以起到比较好的治疗作用，月经正常后可停服。此外，服用逍遥丸时应注意：忌食寒凉、生冷食物;感冒时不宜服用等。逍遥丸的作用有哪些？
1、缓解乳腺增生的症状。逍遥丸对于缓解乳腺增生有帮助。乳腺增生表现为乳房两侧有大小不同的圆形结节，边界不清，质实硬或囊性感，推之可动，在月经前比较明显，而月经过后症状消失或者减轻。有此症状的话可通过吃逍遥丸来调理。
2、治疗与月经有关的疾病。女性常出现、月经提前、月经过多、痛经等症状，逍遥丸在妇科病中应用极为广泛，能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证。同时对于治疗经前期综合征也有明显的效果。
3、调理肝郁、血虚、脾弱引起的不适。主要表现为胁肋胀痛，走窜不定，饮食减少，嗳气或呕恶;精神抑郁，神疲食少;低热时冷，急躁易怒，胁肋闷痛，头晕目眩。
4、疏肝解郁。生活压力大，有抑郁症状的人常常表现对日常丧失兴趣，还表现为头晕乏力，胃脘不舒，胸闷气短等，部分人可能有长期的失眠状况。逍遥丸具有清心除烦，舒肝解郁的作用，能帮助减轻症状，同时在治疗肝脾虚、血虚型失眠中起着重要作用。
