六个月宝宝每天睡多久?六个月的婴儿睡眠应该是多长时间?比较好是不让宝宝含着乳头入睡。因为宝宝含着乳头入睡,比较容易醒来,继续吃奶,容易造成消化系统负担。同时宝宝含着乳头入睡,也不利于睡眠的加深,并且很容易出现窒息。
一般来说宝宝一个月睡眠时间会保持在18~22小时内。随着宝宝逐渐长大,到了2~5个月的时候,宝宝的睡眠时间会自减少到15~18个小时。6~12个月的会缩短的14~16个小时,到了宝宝一周岁之后,睡眠时间就会缩短到10~12个小时。
当然不同的宝宝也存在着个体性差异,有的宝宝可能睡眠的时间更久一些,有的宝宝在可能睡眠的时间更短一些,但是只要宝宝精神状态很好,饮食和精神都没有出现问题,大便也非常正常,那么宝宝睡得长一点或短一点都是没有关系的。
需要注意的是宝宝睡眠的时候,不要抱着睡,如果要抱着睡,一定要抱得久一些,因为宝宝刚刚睡醒的,睡着的时候还处于浅睡眠状态,如果这个时候将宝宝放在床上,宝宝就可以轻易醒来。
一般六个月的宝宝睡眠时间应该是在14小时左右。不过每个宝宝的个体都是有差异的,所以睡眠时间也是有长有短,
婴儿睡眠不好怎么调理
1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈肯定不可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按需喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,比较好陪宝宝玩耍一小会。
3、有规律地喂奶或睡觉。宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。
4、让宝宝感受白天。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。
5、晚上营造宁静感觉。人体在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉,让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。