来月经要注意什么？来月经打牌会赢钱吗？_试管百科

2024-10-17 00:29:29

来月经要注意什么？来月经打牌会赢钱吗？女人就和生宝宝时候的宫缩是一样的，女生真是不容易，但是月经不来也是有危害的，所以还是把月经当成好朋友，认真的对待，一定不能碰冷水，不能吃一些对身体有害的食物，导致月经来的时候不规则。

来月经要注意什么

月经期间，女孩的宫颈口会处于微微张开的状态，这个时候一定要避免性生活，同时还要及时的更换卫生巾，不然很容易造成生殖器炎症，不要做剧烈的运动，比如说跳高，跑步，在经期是不能游泳的，更不要吃寒凉的东西，可以选择多喝温热的白开水。

月经来潮前3到5天内饮食以清淡食物为主。应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

来月经要注意什么？来月经打牌会赢钱吗？

到青春期的时候，就会来月经，正常月经的时候会不会疼的，月经一般是3到6天左右，随着女孩越来越大，就会经历过性生活，或是生活不规律，长时间的坐着，和工作压力大等，外界因素也是会导致来月经的时候会非常疼，其实女孩在大姨妈的时候身体是比较弱的，这个时候比较好要保护好自己的身体。

现在很多女性都是久坐族。久坐就意味着每天长时间坐在电脑跟前，对腰部的影响是非常大的。不经常活动的话，很容易会患上腰肌劳损。等到大姨妈来的时候，女性就会感觉到有明显的腰痛了。平时不要长期坐着，经常活动腰部，这样才能让腰肌舒展开来。而且打麻将是一个长时间久坐的的娱乐活动，所以来月经打牌不适长时间做。