为什么医生说空腹不能喝牛奶，具体的原因是什么？
2024-10-17 11:00:13
0次
为什么医生说空腹不能喝牛奶，具体的原因是什么？在许多家庭中早餐常常包含了一杯牛奶。然而有人可能会听到医生建议说空腹时不宜喝牛奶。那么为什么医生会这样说呢？下面将介绍这个问题。
消化问题
喝牛奶可以提供丰富的营养物质和能量，但对一些人来说，在空腹时饮用牛奶可能导致消化问题。牛奶中含有乳糖，而乳糖是需要酵素乳糖酶来消化的。然而许多成年人缺乏足够的乳糖酶来完全分解乳糖，尤其是亚洲人群更容易出现这种情况。因此在空腹时喝牛奶可能导致胃部不适、腹胀甚至腹泻。
影响吸收
另一个原因是空腹时喝牛奶可能会影响其他食物中营养物质的吸收。钙是牛奶的主要营养成分之一，但钙的吸收需要维生素D的参与。在空腹时大量摄入牛奶，可能会导致胃酸增多，进而影响维生素D的吸收。这样一来，即使喝了牛奶，也无法充分利用其中的钙。
血糖控制
对于患者来说，空腹时喝牛奶可能对血糖控制产生负面影响。牛奶中含有乳糖，乳糖会迅速转化为葡萄糖，并进入血液中。因此在空腹时大量摄入牛奶可能导致血糖急剧升高，对于糖尿病患者而言是不利的。
在空腹时喝牛奶可能会引发消化问题、影响其他营养物质的吸收以及对血糖控制产生负面影响。因此医生建议我们避免在空腹时饮用牛奶。如果想要喝牛奶，比较好选择在餐后或作为加餐时饮用，以保证身体能够更好地吸收其中的营养物质。
相关内容
热门资讯
深圳二胎奖励政策细则 深圳二胎...
深圳市近日发布了二孩政策奖励细则，引起了社会各界的广泛关注。根据政策规定，符合条件的家庭将获得一次性...
北京生二胎有奖励三万 2024...
北京市政府近日宣布，对于符合条件的家庭生育第二个孩子将给予三万元的奖励。这一政策旨在鼓励生育应对人口...
河北二胎补助有多少钱 河北省二...
河北二胎补助标准目前为每户2000元。此政策实施旨在鼓励二孩政策的贯彻执行，促进人口结构的优化。在二...
2024年失独夫妻家庭补助政策...
国家对失去独生子女的家庭出台了一系列失去独生子女的补贴政策。2024年失去独生子女的家庭补贴政策包括...
为什么说有福之人七月生，是否鬼...
另外还有很多人认为7月出生的孩子都是鬼投胎，不过这只是迷信说法，不可信。为什么说有福之人七月生在7月...
安徽省独生子女960元补贴政策...
安徽独生子女960元补贴政策，安徽独生子女一次性补贴如果想要领取独生子女相关补助，首先要满足相关条件...
揭秘益生菌的八大骗局-益生菌固...
关于吃益生菌相关的一些骗局说法，下面中也是为大家详细的介绍了，所以在给孩子服用益生菌的时候，一定要警...
民间口诀“一月睡黄，二月哭肠，...
在民间的公式“一月睡黄、二月哭肠、三月攒肚”、“一月睡黄”中，表示宝宝出生第一个月时，睡眠时间较长，...
2024浙江二胎补贴政策，宁波...
2024年浙江省政府颁布的《关于进一步优化生育政策促进人口均衡发展的实施意见》中提出，在人口调控计划...
2024青岛二胎奖励政策规定，...
2016年，中国全面放开二胎政策，这是继独生子女政策之后生育政策的进一步调整和完善。近年来随着相关奖...