怀孕初期要吃什么 怀孕一个月会不会吐
怀孕初期要吃什么？怀孕一个月会不会吐？微量元素也是不可忽视的，很多海产品都含有丰富的微量元素，猪肉、鸡蛋、鱼虾类等都是富含铁、钙和碘的食物，适合怀孕初期的孕妇食用。
怀孕初期要吃什么
怀孕初期是一个非常重要的阶段，因为此时胎儿的神经管及主要内脏器官正逐渐发育形成，而这期间胎儿的营养主要是靠孕妇来提供的，所以孕期饮食对孕妇和宝宝来说都是十分重要的。
怀孕初期孕妇需要补充的物质有很多。孕妇应该多补充维生素及矿物质，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，丰富的维生素很矿物质对孕妇和胎儿的健康非常重要。有些孕妇在怀孕的时候喜欢吃酸食，可以适当吃些西红柿、樱桃、杨梅、等新鲜水果，酸性食物可以刺激食欲，还可以改善胃肠道不适的症状。
孕妇也可以适当的食用粗粮，粗粮中还有淀粉、维生素和蛋白质，如玉米、紫米、燕麦、红薯和各种豆类，都对孕妇的健康有好处。
怀孕一个月会不会吐
对于很多年轻人来说，怀孕是一件很陌生的事情。对于怀孕后自己甚至都还不知道。但其实身体已经在给你发出你可能已经怀孕的信号了，那么在怀孕的初期，怀孕的人有什么症状呢？
1.恶心呕吐
在怀孕的一个月后，大部分的孕妇都会出现孕吐的情况，而且孕吐的情况一般发生在早上。如果你在正常月经期推迟一周而且在早上会出现以上情况的时候， 就该怀疑自己是否已经怀孕。为什么会出现孕吐的情况呢？这是因为在怀孕后孕妇体类的激素变高，而激素越高孕妇就越会产生孕吐的感觉。
2.月经停止
在怀孕初期的症状中，月经停止是最明显的一个症状。对于月经周期一直正常的人来说，如果你的月经推迟了一周后都还没有到来，就有可能已经怀孕了。对于月经不规律的人来说，月经也是超过了最长周期后都还没有到来，基本也可以怀疑自己是否已经怀孕。
3.食欲不振
在怀孕后，许多孕妇都会觉得没有胃口，食欲不振。这是因为在怀孕后，孕妇的体类含有的黄体酮会让身体的许多系统功能出现下降的情况，对于我们的消化系统也有一定的影响。
除此以外，在怀孕初期，许多孕妇可能还有乳房胀痛，头痛和头昏等症状。因为每一个孕妇的体质不一样，可能怀孕初期的时候出现的症状也是不一样的。
