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维生素C,学名抗坏血酸,是一种对人体健康非常重要的营养物质。它具有抗氧化、提高免疫力、促进钙吸收等多种作用。
儿童正处于身体发育的关键阶段,需要更多的营养物质来支持他们的生长和发育。而维生素C作为一种水溶性维生素,在体内不能长时间存储,因此需要每天通过饮食或补充剂获得足够量。
根据儿童年龄段和身体状况确定合适的剂量。一般来说1-3岁儿童每天补充20-40毫克维生素C;4-8岁儿童每天补充30-50毫克维生素C;9-13岁儿童每天补充45-75毫克维生素C。请在医生或药师的指导下使用。