吃红枣有没有用？痛经吃红枣管用吗？服用维生素也是缓解痛经的办法之一，很多痛经的女性在每天适量摄取维生素及矿物质之后，很少会出现痛经的现象。所以，对于痛经难忍的女性，建议服用综合维生素及矿物质来帮助缓解，而且比较好是含钙、钾等矿物质并且剂量低的，一天可服用数次。但是如果痛得太严重了，还是应该到医院去检查一下，不能一直忍着。

痛经吃红枣有没有用

红枣性温味甘，可以补益脾胃，起到养血宁神的作用，同时还能调和药性，很多中药处方都会用到。用红枣煮水服下，对于经血过多而贫血的女性来说，能够补充能量，改善畏寒怕冷、手脚冰冷、面色苍白等现象。而且，红枣的药性平和，女性在经前或经后，都是可以放心食用的。

女性吃大枣确实能起到缓解痛经的作用，但需要有一定的节制，并不能瞎吃乱吃。此外，能缓解痛经的食物还有很多，比如坚果，女性在行经期间身体所需的能量大，坚果内富含健康脂肪和ω-3脂肪酸，热量充盈，所以女性在经期吃坚果对行经顺畅非常有益，并且能够有效缓解痛经。

痛经吃红枣管用吗

对于月经期间有痛经或是小腹坠胀的女生而言，吃红枣或是煮些生姜红枣茶对于缓解不适都是非常有效的，主要起到缓急止痛、温中补虚之效。所以月经期间吃红枣没什么不可以，但由于红枣性甘味厚，对于脾胃虚弱的女性而言，不宜每次吃很多而已，否则过于壅滞，有碍脾胃吸收。

红枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用;此外，还适宜抑止肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。

女性在生理期出现腹部疼痛或者腰部酸疼，这就是痛经的表现了。痛经疼痛的程度是不一样的，有人的只是轻微的疼一疼，并没有什么影响，而有些人则是疼痛得非常严重，甚至影响到了日常生活，必须想办法缓解。