怀孕初期的饮食和禁忌?女人刚刚怀孕注意事项?早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。
多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。
味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。
怀孕初期的女性,可以工作,但是要保证充足的睡眠,良好的休息环境。工作量要适当,而且怀孕初期会有妊娠反应,比如呕吐,恶心,不能闻到有些刺鼻的气味儿。保持良好的心情也是非常重要的。怀孕初期要注意,夫妻不能同房,这时候子宫里的胚胎特别脆弱,如果发生碰触,或者震动,都会影响胚胎的发育。这是很关键的问题,夫妻一定要注意。这时候女性也会缺乏安全感,丈夫要给予支持鼓励,多多关心妻子。
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
上一篇:新宇三代试管哪家医院比?
下一篇:无锡医院打三代试管好不好?