如何按穴位缓解痛经，月经期间可以艾灸腹部吗
如何按穴位缓解痛经？月经期间可以艾灸腹部吗？双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度；揉子宫穴：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸；足三里：用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度；三阴交穴：使用左手拇指指腹揉捻三阴交穴，以感觉酸胀为宜，揉捻1分钟后再换右手拇指指腹揉捻三阴交穴1分钟。
如何按穴位缓解痛经
我们知道按摩穴位能够很好的缓解痛经，那究竟是要如何按摩穴位才是正确的呢？
太冲穴：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一、二跖骨凹陷点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟；叩打腰骶部：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次／分频率进行，叩至微热为度。
月经期间可以艾灸腹部吗
女性朋友在来月经的时候，真的是非常的痛苦的，特别是或者是宫寒的人在月经来访的时候，就会有一种生不如死的情绪，艾灸是一种非常的普遍的治疗的方式，运用在宫寒的效果是很好的，那么月经期间艾灸哪些部位？
寒湿阻滞者艾灸部位：中极温通胞宫，调理冲任。归来穴温经活血，理气上痛。地机穴乃脾经之郄穴，散寒通经以止痛。
肝气郁结者艾灸部位：取气海，归来穴理气活血，调和冲任。太冲为肝经原穴，有疏肝解郁，调理气血的作用。三阴交调气行血，痛经可止。胁肋痛加阳陵泉理气消胀止痛。
肝肾亏损者艾灸部位：取肝俞，肾俞以补肝肾，养冲任。关元补益肝肾。太溪滋阴补肾;足三里以促气血生化之源，充养胞宫。
子宫肌瘤、盆腔炎、宫颈糜烂、还有功血等等，在治疗这些病的时候，经期是否艾灸，我感觉就要因人而异了，这些治疗都不能给一个死套路。艾灸治疗疾病是具有双向调整的功能，比如治疗妇科病，如果你有功血用艾灸治疗他可以调整使功血正常，如果你经量太少，用艾灸还可以调整经量逐渐增多。至于经期是否可以艾灸，专家的观点也各有不同，我以前也是赞成经期艾灸的，可是有很多人会有不同的意见，只好告诉她们，经期过后再艾灸，这样也免去了很多麻烦。
