移植后失眠是什么原因，5招助你摆脱睡不着的困扰

试管移植手术对不孕不育患者而言是最大的生殖希望，但是手术治疗并不简单，尽管已经完成了胚胎移植，术后还是有很多患者有各种各样的症状。失眠就是其中一种很常见的生理现象，很多患者都曾在移植手术后睡不着觉。

试管婴儿移植后会有部分患者术后失眠，一到晚上就睡不着，这是因为移植后多数患者心理压力大、激素分泌紊乱以及身体不适导致的。要想改善夜晚睡不着觉的问题，需要首先要保持良好的睡眠习惯、改善自身睡眠环境、同时还要从日常饮食、运动锻炼出发，多管齐下可以摆脱睡不着的困扰。

移植后失眠是什么原因

试管移植后失眠虽然常见却不正常，这多与精神因素、激素分泌、术后症状有关，下面就具体来聊一聊。

• 1、精神因素：试管婴儿移植手术后，很多患者都有很严重的心理压力，过度紧张、焦虑、烦躁，注意力过度集中在腹部等，都会影响患者的睡眠质量，导致夜晚睡不着的情况发生；

• 2、激素分泌：试管婴儿移植后的患者都需要黄体支持保胎，因此大多数人都会服用药物促进激素分泌，如果患者没有按医生指导服用药物，就可能出现雌激素分泌不足的情况，从而失眠睡不着；

• 3、身体不适：移植后的患者身体会有各种各样的症状，腹痛、腹胀、乳房胀痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状，都可能影响患者，导致睡不着觉的情况发生。

移植后患者睡不着觉的内因上面已经讲过了，如果患者只是偶尔睡不着觉，还可以考虑白天休息时间太长、外界环境吵闹等因素，如果是外界因素导致的患者睡不着觉，想要改善相对简单，也不用过度担心，这种失眠持续不了多久。

移植后失眠有什么影响

对于试管患者而言，移植后偶尔的失眠症状并不会影响胚胎在宫内着床，也不会影响胚胎的发育。但是失眠的现象持续时间比较久，且是失眠情况比较严重的情况下不仅对患者自身造成不好影响，还会影响胚胎着床或生长发育。

这是因为试管移植后患者失眠症状严重的情况下，可能会使机体内的激素分泌紊乱，这种情况下移植成功率会降低，胚胎着床难度增加。如果胚胎已经着床，但是患者长期失眠，就可能出现内分泌失调引起的流产症状，因此试管移植后失眠要重视。

试管移植后如果只是偶尔出现失眠症状，患者不用担心，这种情况对试管成功率的影响并不大；但如果患者每天都有失眠的症状，且失眠时间很长，这种情况下对试管成功率的影响会比较大，需要及时采取方式改善。

移植后失眠能不能吃药

对于试管患者而言，试管移植后睡不着觉不能吃有安眠作用的药物，这种现象只能从生活调理做起。像舒乐安定、脑心舒、褪黑素等可以助眠的安眠药不建议吃，患者如果想服用药物助眠，比较好去医院咨询医生意见，在专业医生的指导下治疗失眠症状。

另外还有些患者想服用中药调理身体，虽然中药的副作用比较小，但是也需要去医院找专业医生指导用药。首先要确定移植后能不能服用中药，如果可以用中药调理身体，需要找专业中医开药，严禁私下配药吃。

移植后失眠怎么改善

如果胚胎移植后患者出现失眠的现象，这种情况下要避免服用可以助眠的药物，药物可能会影响胚胎着床或者生长发育。从生活方式、睡眠习惯等方面调节是比较有效且对身体没有任何副作用的方式。下面是具体的方法介绍。

• 1养成良好的睡眠习惯：做到早睡早起，如果睡眠习惯不好，就需要调理自己的生物钟；
• 2改善睡眠环境：睡眠质量很容易受到外界环境的影响，因此睡不好觉的患者可以改善自己的睡眠环境；
• 3改善饮食：改善失眠状况需要注意睡前不要吃难以消化的食物，平时要多补充蛋白质；避免刺激性的食品；
• 4适当锻炼：锻炼身体可以提高身体免疫力，放松心情，对调节身体的内分泌也非常有效；
• 5其他：患者失眠的时候可以听一些助眠的音乐，同时要避免睡觉前玩手机。

移植后失眠很多时候与情绪有关系，因此除了上述方法外，患者还需要试着放松自己，精神压力小了之后再结合上述方法助眠，会有事半功倍的效果。

胚胎移植后常见症状表现汇总

很多女性在胚胎移植后都不是一帆风顺的，可能会遇到各式各样的症状，而每种症状并非都毫无风险，为了便于人们科学应对胚胎移植后各种症状，这里整理了不同症状表现的原因及正确处理方式，点击下方对应症状即可前往。

胚胎移植后可能出现的症状还是比较多的，大部分对身体健康都有影响，若是姐妹们在胚胎移植后出现了某些不良反应，而自己又不太清楚该怎么做，这个时候一定要及时资讯相关医生，在医生的指导下合理处理，孕妈和胎儿的健康才会更有保障。