月经准时说明什么？月经后煲什么汤比较好？
2024-10-22 19:47:20
月经准时说明什么？月经后煲什么汤比较好？说明内生殖器发育是正常的，各项功能指标都非常好，这种规律性的反应说明卵巢周期正进行运转。正常的经期范围是28天至35天，但是有部分女性朋友会提前或错后7～10天，这些都可视作正常范围。
月经准时说明什么
1.月经准直接就说明女性的生理是健康的，这种周期性的阴道流血称为月经，不同的女性月经周期时间稍微有所不同，有些人月经期持续3-5天，有些人需要6-7天，但是这些都是属于正常范围内。
2.多数女性在月经来临没有明显的反应，有少部分人反应较为明显，比如乳房发胀、下腹胀痛和情绪不安等，这都是月经将要准时来临的征兆，在月经周期结束后就会消失。
月经后煲什么汤比较好
1.藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
2.黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3.乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
4.阿胶瘦肉汤
每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2—3次，尤其适用于月经量多的女性。
虽然说有些女生可能会在来月经的时候出现痛经的现象，但是只要在月经期间吃的比较合理，是可以改善痛经现象的，相反的，如果有些女生在月经期间吃的不合理，那么可能就会引起痛经的现象，所以月经后煲什么汤比较好。
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