低血糖千万不能碰几种食物？

2024-10-24 11:16:12

避免食物清单：

高糖食品：如糖果、甜点、巧克力等。这些会迅速提高水平，加重低血糖症状。简单碳水化合物：如白面包、白米饭、糖果饮料等，会快速释放糖分，引发血糖波动。饮酒：酒精会阻碍肝脏释放葡萄糖，加剧低血糖。

低血糖时避免高糖食物和饮酒，注意饮食时间规律，是保持血糖稳定的关键。合理饮食能够有效预防低血糖发生，也能保障身体的健康。

低血糖千万不能碰几种食物？

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