儿童不爱吃饭怎么调理好，孩子吃小饭桌好还是在学校吃好

儿童不爱吃饭怎么调理好？孩子吃小饭桌好还是在学校吃好？平时除了一日三餐的正餐，宝妈还要记得督促儿童多吃水果，也能帮助儿童消食开胃。比如香蕉、苹果、猕猴桃等水果，都有助消化的功效，对于不爱吃饭的儿童来说，是非常好的水果。尤其是苹果，用开水蒸煮过后，健脾胃助消化的功效更显着。

儿童不爱吃饭怎么调理好

首先需要多运动，要让孩子多呼吸新鲜的空气，这样身体会消耗体力，就会觉得饥饿，食欲也会增加。运动对孩子增强体质来说也有帮助，体质好了胃口也就会变好。可以带孩子散散步，参加一些户外活动等。

孩子都喜欢吃零食，但是零食不可以吃太多。比如薯片吃多了会有饱腹感，在吃饭的时候就没有胃口了。有些家长家中给孩子常备着零食，其实这样并不好。建议家长控制孩子吃零食的量，这样孩子不爱吃饭就会得到改善。

孩子吃小饭桌好还是在学校吃好

孩子每天在小饭桌吃饭可以大大节约家长的时间，也可以减少孩子的通勤时长让孩子有更多的时间休息。但由于小饭桌的孩子众多，所以小饭桌无法根据一个孩子的饮食习惯调整整张菜谱，所以孩子可能会吃不到自己喜欢的饭菜。

不过有些家长认为孩子上学了，就是要让他融入到一个大集体中，就算家庭条件很好，个人觉得还是让他跟其他孩子一样会更好些，同年龄的孩子都在一起，会更好的培养他的社会融合性，要不他的特殊会让他跟集体有距离感，会有被孤立的感觉，反而不好。

随着各级政府在教育上的投入力度加大，很多学区都有统一的学校配餐服务。配餐一般都是在专业的餐饮服务公司提供的，是食品安全和营养搭配上，能够满足孩子的生活需求。同时，孩子吃配餐，多是由班主任和班级任课老师统一组织，管理上安全、有序，也有利于孩子集体生活规范的养成，对于生活自理能力强、自律意识好的孩子，很快就能适应在校就餐。

吃陪餐的缺点就是，配餐的口味很难满足所有的孩子，可能和孩子的饮食习惯不一致，还需需要去适应。另外，因为服务水平和给予链保障等问题，有的时候，等孩子们去吃，配餐可能凉了，这是大锅饭难以避免的缺陷，但值得欣慰的是，这几年这方面已逐年改进，孩子们的饮食越来越有保障了。

小饭桌属于私营餐饮项目，而学校食堂属于公营餐饮项目。小饭桌一般会开在学校周边，优点是孩子想吃什么可以点什么，缺点是食品安全卫生存在隐患，稍不注意就可能出现食物中毒事件。