女不排怎么办促排的食物

2024-10-26 18:58:44

误区：有月经就一定能排

子会随月经排出体外，但是有月经不一定有排。应该是有排才会有月经。排的重要标志是月经规律的来潮，只要没有内分泌和子宫内膜的疾病，规则的月经是排的重要特征之一。但是，并不是每次来月经都是有排的。巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，所以子宫内膜只有增生期变化。当雌激素下降到一定水平时，子宫内膜脱落，女也一样会出现月经。但是此时并不会有排。

如何判断不排

1、体温测量

女排期体温会降低。如果体温没有变化，有可能是没有排。正常情况下排后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。体温测量排是方便的排测量方法，但是并不准。如果不能通过体温测量排，比较好用的的方法进行测量。

2、排试纸

排试纸是较为科学准确的方法，单也不完全可靠。在女每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排前24-48小时内出现高峰值，这时候可以通过排试纸测量出是否不排。如果排，排试纸会显示强阳。除了排试纸，也能用排仪。

3、B超检验

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在所有测排的方法中，目前为准确的是阴道B超监测法，它不仅可以测出两侧巢中是否有优势泡，同时还能测出优势泡的大小、子宫内膜的厚度等，确认有否排及预测排时间。

不排要吃什么?

1、黑豆

黑豆等豆制品都对促排有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。

2、枸杞

枸杞有肾、气的作用。能够温暖子宫，促进排。但是体虚的女不宜食用过多。除了枸杞外，一些红色食品，如红糖等都可以促进排。

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