预防不孕不育应少吃的食物
现在不孕不育患者的人数越来越高了，而多数的患者是由于环境和个人的饮食造成的。那么究竟是哪些食物容易导致不孕不育呢？下面大家介绍预防不孕不育应少吃的食物，大家参考。
男避免不育应少吃的食物
炸鸡
有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男少、弱。另外，重金属镉、农药残留均对子产生毒。也有专家发现，少弱症患者的子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证力充沛。
豆腐
查瓦罗的研究表明，大豆制品对男生殖系统，尤其是子的生成有不利影响。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男体内雄激素的水平，从而导致一系列不良后果。我国也曾有男科专家发现，常吃大豆制品的男，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。那是不是就不吃呢？也不是，关键在于适量。所谓适量，是指一周吃3次以下，每次100克左右。这样既能保证营养，也不会造成副作用。
奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶、色素、香和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男荷尔蒙的分泌，对子的活跃产生负面影响，中断子在身体内的反应过程。心醒：圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。所以小编还是奉劝大家要少吃这些食品。
猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，而腰子更是成为很多男人的爱。国内有句老话：以形形。但是腰子例外。肝脏、内脏、猪睾丸，想吃啥啥的人们，可得当心了，因为吃多了，不但不了身体，还可能不育。台湾新研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。科学实验证明，镉对染色体的伤害，造成受不易着床，影响受孕。
啤酒
如果你不知道你的肾脏是否存在问题，比较好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
咖啡
咖啡神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为欲的减退。所以平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前比较好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低欲。
女避免不孕应少吃的食物
高钙饮食
准妈妈盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般情况，准妈妈的钙并不需要特充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。
高蛋白食品
过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。
高糖饮食
血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使准妈妈感染，不利于优生。
高脂肪饮食
大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一**殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。
