男人欲低下是何原因

男、女拥有欲望，这是人类得以生存和繁衍的本能所使然，是正常的生理欲望。而成年男持续或反复地对活动和幻想的欲望不足，对事淡漠，缺少参与活动的主观愿望和意识，那就是功能出了问题。欲低下是常见的男功能障碍之一，患者大多以往欲正常，因各种因素出现与其自身年龄不相适应，不一致的欲淡漠，不思房事。欲低下有时和阳痿、阜泄是分不开的，并互为因果。

引起欲低下的原因真的很多，但不外乎功能因素和器质因素两方面。其中，多数欲低下者是心理因素造成的，具体分析如下。

　　1。抑制教育。以往人们普遍接受的是抑制教育，受其影响，欲难免低下。特是以往宗教戒律的束缚，认为行为是荒淫之举，以致强迫抑制自己的正常的欲望。久而久之，出现了欲低下。

2。知识的缺乏。由于经验不足，交屡屡失败，或初次生活不成功，遭受责怪、嘲弄或贬低，心理压力加大，存有怀疑 自己的器官发育或功能异常等心理阴影，压抑了本来正常的欲，由此而来的是兴趣日趋淡漠。

3。紧张的心理。夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱，欲也一天天地降低。不过，夫妻关系一经改善，功能障碍就会成为过去。

4。神压抑因素。现**活快节奏，高效率，强烈的竞争意识及在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张、焦虑的环境下生压抑心理，对人们的欲是一个不小的冲击，难免出现所谓欲低下之类的功能障碍疾病。

5。恐惧不安心理。有人担心女方妊娠，有人恐惧传播病，还人顾及感不足、担心达不到对方满意，等等。总是使生遭到这些来自于各种不必要的担忧的干扰，渐渐对生活兴趣降低，情趣减弱。

6。隐藏内疚心理。每每生活时，以往的婚外情、婚外行为时而浮现，经历重闪令一些男子感到内疚与不安，以至感到有几分压抑感和罪恶的感觉。这种不良感觉久而久之带来的是功能上的问题，使欲每况愈下，并伴随着焦躁不家安的情绪。

当然，引起欲低下还有一些源于内分泌系统、生殖系统以及全身慢疾病因素、年龄因素、药物因素、个人生活习惯因素、夫妻间的感情因素等，都可以左右到人们的欲，影响到功能。

在爱后大量出汗不可忽视

一般情况下，人们在爱中或多或少都会出汗。再加上夏天炎热，人体分泌的汗液本来就多，受到情欲刺激后，有些人还没有同房，就已经湿了后背。不过，身体健康的人出汗后，不会出现虚脱、过度劳累、体力透支等症状，更不会加重已有的体虚表现。

尤其是有以下三类表现者，要格外重视。

气虚者：气虚不能固表，多表现为一动就出汗，易伤风感冒，经常气短乏力、舌苔白嫩。

阳虚者：这类人畏寒怕冷、腰酸乏力、面色无华、大便溏薄、小便清长、喜吃温热的东西等。

阴虚火旺者：有潮热盗汗、心烦易怒、失眠的表现，或男子早泄、遗，女子经少或经闭、腰膝酸软、耳鸣等。

中医认为汗为心之液，出汗过多会伤心，耗气伤津，导致倦怠乏力。因此，为防止爱中出汗太多，气虚的人可以用黄芪、白术、五味子泡茶喝，滋阴气；阳虚的人可以服用右归丸或桂附八味丸；阴虚火旺的人则可服用知柏地黄丸。

夫妻还要注意：在疲惫时过生活；爱不要太剧烈，也不要追求时间过长；如果丈夫出汗太多，可以变换体位，或让妻子主动些。如果是生活后汗流不止，则需要引起重视，可以去专科医院进行检查，及早发现问题。

　　爱后拉伸脊背赶走疲劳

做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。

男不妨在爱过后做做拉伸脊背的运动，以增强脊髓神经的功能，能够促进疲劳感的消失。

如今很多男都有这样的感受，生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

这是因为爱后男脑脊髓会出现暂时的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

男不妨在爱过后、睡觉之前做做拉伸脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。

拉伸背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。