改善不孕不育综合食疗方法

2024-10-26 21:30:16

近年来女的不孕不育患者人数有增加的趋势。那么对患者而言在积极治疗的同时，有什么比较好的饮食综合方法呢？下面大家介绍改善不孕不育综合食疗方法，大家参考。

1、少吃或不吃咖啡和酒，因为咖啡因和酒都影响子的活力，造成不孕的发生，准备要宝宝的女，比较好是要远离咖啡和酒，这些都是造成不孕不育的危害。

2、很多女盲目减肥节食对怀孕也是大大不利的。要吃适宜的脂肪含量高的食物（如动物内脏：猪心、猪肾等）、海鲜类（如虾、蟹、贝壳等）。虽然这些食物富含胆固醇，但是能高体内激素的含量，高怀孕的几率。

3、摄入适量的含激素的食物，如雪蛤、蜂王浆、牛鞭等富含天然雌激素，这些食物有高女的生殖能力，多吃对不孕不孕患者是十分有效的。

4、平时要多吃温的食物，其中海参是肾益气的圣品，多吃的话可以起到肾、调节内分泌的效果，是很不错的。还有核桃、腰果等也是有肾的功能，平时可以当成零食来吃。

5、维生素e是调节生育的维生素。与女的生育密切相关的。不孕症患者平时要多吃富含维生素e的食物。蔬菜、瓜果、维生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很丰富，建议可以多吃。

6、充足量的蛋白质。我们都知道对生育至关重要作用的是氨基酸，我们体内的激素、子的成分很多都有氨基酸，氨基酸来源于蛋白质，如果摄入蛋白质不足也能导致体内激素分泌不足。平时多吃高蛋白食物，比如新鲜的鱼类、蛋类等含蛋白质含量比较高，牛奶、大豆也要多吃。平时可以多吃猪骨淮山汤。猪骨能改善血液循环的功能和生育功能，高受孕率。淮山有气运血的功能，对肾血有很不错的功能。建议不孕不育女平时可以多喝。

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