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精子在女性体内的存活率是没有办法通过人为的手段进行降低的，想要避孕可以选择吃一些避孕药，但这类药物对于服用的人来说，有一定的副作用。一般不建议服用，建议还是选择使用避孕套的方式来避免意外怀孕比较好。此外还可以用避免排卵诱导药物、避免性行为、以及采取避孕措施等方式，这些方法都有其优缺点，而且并非适用于每个人。如果您有任何避孕问题，请咨询医生或其他专业人员。同时，精子在女性体内的存活率取决于许多因素，如女性生理健康状况、生理周期、性行为时间等等。

降低精子在子宫里的存活率的方法

降低精子在女性体内的存活率不是一种推荐的方法来控制生育或避免怀孕。在一些情况下，需要采取一些方法来降低精子在子宫内的存活率，以下是一些可能的方法：

1、避免排卵期性行为：在女性排卵期间进行性行为，有可能会增加受孕的机会。因此，避免在排卵期进行性行为是一种降低精子存活率的方法之一。

2、使用避孕套：使用避孕套是一种有效的避孕方法，可以阻止精子进入子宫，从而降低精子在子宫内的存活率。

3、避免排卵诱导药物：有些女性在进行辅助生殖治疗时会使用排卵诱导药物，这些药物可能会增加排卵的机会，从而增加受孕的可能性。如果希望降低受孕的机会，可以避免使用这些药物。

4、采取避孕措施：除了避孕套之外，还有其他避孕措施可以帮助降低受孕的可能性，例如口服避孕药、避孕环等。

5、保持健康的生活方式：健康的生活方式可以帮助调节生殖系统的功能，包括减少精子在子宫内的存活率。保持适当的体重、均衡的饮食、规律的运动等都可以对生殖系统产生积极的影响。

6、避免性行为时的高温环境：长时间暴露在高温环境中，例如热水浴、桑拿浴、热水袋等，可能会对精子的存活率产生不利影响。因此，避免这些高温环境有助于降低精子在子宫内的存活率。

总之，降低精子在子宫内的存活率可能是出于一些特定的需求，例如避孕或者辅助生殖治疗中的特定情况。在采取任何措施之前，建议咨询医生，了解各种方法可能带来的影响和风险。同时，也要注意尊重个人和伴侣的意愿，以及与医生充分沟通，制定合适的计划。