女怎样高怀孕的几率

1.戒烟，避免吸二手烟

无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏生育力。研究显示，抽烟男的子数与活力都较低，每天抽烟的女，也不易受孕。

2.注意你所吃的药

不要随便吃药，有些药物会影响子和子的数量与质量，像一些化学药剂或抗生素。

3.不要太晚要孩子

很多夫妻在事业有成时再要孩子，而女的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路。所以不要太晚要孩子。

4.妻子勿长时间从事剧烈运动

运动虽然对身体很有帮助，但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时，也可能会使你停止排。建议喜爱运动的女在准备怀孕时，可适当减少运动量。

5.应减少咖啡因用量

一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物(括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率。

6.戒酒

酒对子的数量及质量影响很大，为增加怀孕的机会，你就忍痛割爱戒酒吧!

7.降低睾丸温度，勿穿紧身内裤

睾丸温度过高会影响子的制造，如果你想当父亲，需防过量的运动、蒸汽浴、桑拿浴及过紧的内裤。

8.出不孕的原因

夫妻首先要共同面对多年不孕的现实，排除隐睾症、疝气、输管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素。有病治病，没病共同孕育下一代。

9.讲究受孕时机

要知道，丈夫的子随时都在生成，每日都可排出，比起丈夫来，妻子的子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个子，一年排出成熟的子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排日期安排生活就是抓住了受孕的佳时机。

10.减轻工作压力

工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂，对怀孕不利。而且要想怀孕时，必须将身心调整到佳，这对孩子的健康也非常有好处。

11.饮食需均衡

尽量少吃、不吃含运动脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。多吃南瓜子、蜜蜂药粉或蜂王乳。

12.充营养素

维生素a加β-胡萝卜素，它们对生殖器官的功能有很好的作用;维生素b，对生殖器官的功能有帮助;维生素e，有助于平衡荷尔蒙的制造;锌，有助于前列腺功能及生殖器官的生长;l-酪胺酸，能够减轻紧张与压力，帮助稳定情绪。

13.学会自我测定排日期

一般说，女自己无法观察到巢如何慢慢地排出一个成熟的子的过程，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排以及何时排。

如：(1)自测基础体温：正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排日前一天，体温再下降一点，排日这天体温低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12-16天，直至月经来潮。每个女都可以根据这种规律的基础体温，从低的这天测算出自己的排日。

(2)自测宫颈粘液法。人类许多脏器都有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个栓子堵住子宫颈口，此时即使再强有力的子也无法通过子宫颈口这一关卡。但到了排期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此，只要观察自己子宫颈的粘液状况，就可知道自己是否在排期。

如果遵从这13个怀孕秘方，一年后还是没有受孕，或者妻子月经的周期不正常，而且子宫颈粘液从未发生变化，那么，请尽早上医院检查。